sarmidel — твій шлях до внутрішньої гармонії
Практика йоги, яка адаптується під твій ритм життя. Від перших кроків до глибокої медитації.
Філософія sarmidel
Ми віримо, що йога — це не просто фізична практика, а шлях до розуміння себе. У sarmidel кожен знаходить свій ритм, свій простір для росту та самопізнання.
Баланс
Гармонія між тілом, розумом та духом через усвідомлену практику
Присутність
Повернення до моменту "тут і зараз" через дихання та рух
Прийняття
Прийняття себе таким, як є, без осуду та порівнянь
Напрямки практики в sarmidel
Різноманітні стилі йоги для кожного рівня підготовки та життєвих потреб
Хатха Йога
Класична практика з акцентом на статичні пози та глибоке дихання. Ідеально для початківців.
Віньяса Флоу
Динамічна практика, де рух синхронізується з диханням. Для тих, хто любить течію.
Медитативна Йога
Поєднання м'яких асан з тривалою медитацією для глибокого розслаблення.
Йога для досвідчених
Поглиблена практика з складними асанами та продвинутими техніками.
Ранкова Йога
Енергійна практика для пробудження тіла та підготовки до активного дня.
Вечірня Йога
Розслаблююча практика для зняття напруги після напруженого дня.
Чому обирають sarmidel
Індивідуальний підхід
Кожна практика адаптується під ваші потреби та рівень підготовки
Досвідчені інструктори
Сертифіковані вчителі з багаторічним досвідом практики
Атмосфера спокою
Простір, створений для глибокої практики та відновлення
Гнучкий розклад
Заняття у зручний для вас час, включаючи ранкові та вечірні практики
Результати практики в sarmidel
Покращення гнучкості
Учасники відзначають значне підвищення гнучкості вже через місяць регулярної практики
Зменшення стресу
Практикуючі відчувають суттєве зниження рівня стресу та тривожності
Покращення сну
Регулярна практика сприяє глибшому та якіснішому відновленню
Загальне самопочуття
Практикуючі відзначають покращення загального фізичного та емоційного стану
Почніть свою трансформацію сьогодні
Приєднайтесь до спільноти sarmidel та відкрийте свій потенціал через практику йоги
Записатись на пробне заняттяАбонементи sarmidel
Оберіть формат практики, який підходить саме вам
Пробний абонемент
- 4 заняття на вибір
- Консультація інструктора
- Матеріали для практики
- Термін дії: 2 тижні
Місячний абонемент
- 12 занять на вибір
- Доступ до всіх напрямків
- Персональні рекомендації
- Заморозка до 7 днів
Безлімітний абонемент
- Необмежена кількість занять
- Пріоритетне бронювання
- Індивідуальні консультації
- Заморозка до 14 днів
Почніть свій шлях з sarmidel
Залиште свої контакти, і ми зв'яжемося з вами для обговорення деталей
Часті питання про sarmidel
Відповіді на найпоширеніші запитання про практику йоги
Чи підійде йога, якщо я ніколи нею не займався?
Абсолютно! У sarmidel ми вітаємо початківців. Наші інструктори адаптують практику під ваш рівень, пояснюють кожну позу та допомагають знайти комфортний темп.
Що потрібно принести на перше заняття?
Вам знадобиться зручний одяг для руху та пляшка води. Всі необхідні матеріали (килимки, блоки, ремені) ми надаємо безкоштовно.
Скільки разів на тиждень варто практикувати?
Для початківців рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень. Це дозволить тілу адаптуватися та отримати максимальну користь від практики.
Чи можна відвідувати заняття з обмеженнями у русі?
Так, йога адаптивна та підходить людям з різними фізичними можливостями. Обов'язково повідомте інструктора про будь-які особливості, і ми підберемо відповідні модифікації.